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大小是个人，长短是根棍
挖苗不除根，大棵抱小孙。
种姜养羊，本短利长
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
万般皆下品，唯有读书高
扬一扬，秕粒剔除种子强。
12．宁喝朋友的白水，不吃敌人的蜂蜜。
猪喂一盆食，牛喂一把草。
吃米带点糠，老小都安康。
佳人多薄命