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60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
天若不降严霜，松柏不如蒿草
白露秋分菜，秋分寒露麦。
不拧耳朵不叫唤
好种出好苗，好树结好桃。
福无双至，祸不单行
拉不出屎来怨茅房
“天上鲤鱼斑，明日晒谷不用翻”：鲤鱼斑指透光高积云，往往是高气压控制下的征兆。故一般短期内天气仍晴好。
甜言美语三冬暖，恶语伤人六月寒
北山杀虎，南山杀狼